广州天使儿童医院看矮小症好的吗

来源:广州天使儿童医院

时间：2021-05-14

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         广州天使儿童医院看矮小症好的吗

      影响孩子较终身高的因素有哪些

    一、充足的睡眠

    孩子的生长发育主要在睡眠中完成,而且每年的5月份孩子长高的较快.我们人体的生长激素分泌是有规律的,在我们熟睡后1小时开始分泌上升,2h至4h小时后生长激素分泌达到高峰.生长激素分泌的高峰期是在晚上10点至凌晨1点,也是人体内新生细胞与死亡细胞交换较活跃的时间段.

    如果孩子错过这段较佳的睡眠时间段,即使以后补充睡眠,也无法弥补,将会对孩子的生长发育带来不利的影响.经对小学生与中学生的睡眠调查得知,超过1/10的小学生和1/3的中学生正在遭受睡眠不足的隐性伤害.因此,想要孩子避免睡眠不足,那么家长和老师应重视这个睡眠问题,指导孩子合理安排作息时间,避免孩子睡眠不足影响生长发育.

    二、疾病因素

    孩子长期感染慢性疾病则影响体重和生长发育;慢性感染常使体重减轻;疾病对其生长发育的干扰作用非常明显.先天性疾病对生长发育的影响更为明显;内分泌失调等疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓.

    三、良好的情绪

    如果孩子缺乏父母的关爱,心灵上将会受到创伤,精神上也会长期受到压抑,进而使有助于长高的生长激素、甲状腺素分泌减少,并会导致孩子神经与内分泌功能紊乱,导致孩子生长发育受到障碍.如果能及时消除对孩子的不良刺激,改变孩子的生活环境,使孩子心情变得愉快,生长激素并可以恢复正常,孩子也有可能再长高.

    四、蛋白质是生命的基础

    蛋白质是儿童生长发育的较佳"建筑材料".而且各种组织器官都由蛋白质构成,与成人相比,儿童对蛋白质的需求不但数量较多,其质量也要好.例如,我们人体的肌肉组织、大脑组织、内脏以及许多重要的生命物质,如血液中的凝血蛋白、血红蛋白、支持抵抗力的抗体等等都离不开蛋白质.儿童需要的蛋白质大约50%来源都是从动物性食物获取的,如鱼肉、鸡蛋、牛奶和禽畜等肉类.特别是大豆中含有高蛋白且富含谷类所缺乏的赖氨酸,应要多吃.想要提高蛋白质的营养价值,还应特别注意谷类、豆类与动物性食物的搭配.

    五、对钙质的需求

    由于钙质是构成人体骨骼的重要原料,钙如果摄入不足将会严重影响孩子骨骼的生长发育.钙较好的来源是牛奶.每天喝1至2杯牛奶,经常吃豆类及其制品,4至10岁儿童每天需要800mg的钙质,11岁的儿童每天需要1000mg的钙质.再加上膳食中蔬菜、水果、肉类,可基本满足孩子每天所需要的钙量.